Cześć! Nazywam się Marta Olchówka i zarówno z zamiłowania, pasji jak i z wykształcenia jestem dietetykiem. Moje zainteresowanie dietetyką zaczęło się już w liceum, kiedy to z koleżankami zaczynałyśmy się odchudzać. Przeglądałam wtedy wiele czasopism i stron internetowych, jednak zauważyłam, że czerpiąc informacje z różnych źródeł na temat trendów żywieniowych, dużo z nich jest sprzecznych sama sobie i nie mam wiedzy podstawowej, aby wsnuć własne zdanie na dany temat. Dlatego postanowiłam swoją przyszłość zawodową powiązać z dietetyką.
Swoją pracę dyplomową licencjacką napisałam na temat „Pozytywnych i negatywnych skutków spożywania warzyw psiankowatych”. Jeśli myślisz, że nigdy nie spotkałeś się z takimi warzywami na swoim talerzu to zachęcam Cię do zajrzenia do moich postów 😊 Tam dowiesz się o nich więcej.
Dzięki studiom, mogłam stawiać pierwsze kroki w świecie dietetyki. Odbyłam praktyki zawodowe zarówno w placówkach żywienia oświatowo-wychowawczych oraz szpitalach w naszym kraju jak i za granicą – w Grecji. Obecnie, pracuję jako dietetyk, w Wojewódzkim Szpitalu Specjalistycznym we Wrocławiu. Po licznych godzinach spędzonych w kuchni oraz rozmowie z kuracjuszami i pacjentami zrozumiałam, że niezależnie od narodowości czy stanu zdrowia dla każdego człowieka żywienie odgrywa ważną rolę w życiu. Zauważyłam ogromy potencjał w żywności, która nie musi być tylko, zaspokojeniem potrzeb fizjologicznych ale również przyjemnością i najlepszym lekiem.
Swoją wiedzę w dziedzinie dietetyki nieustannie pogłębiam na licznych szkoleniach, konferencjach i czytając literaturę fachową. Nie jestem fanką „bycia na diecie”, karania się żywnością i spędzania miliona godzin na bieżni. Uważam też, że biała tabletka nie rozwiąże wszystkich problemów, a dieta to nie stan przejściowy tylko recepta na szczęśliwe życie.
W tym roku (2020) na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu obroniłam swoją pracę magisterską na temat „Dietoterapia w chorobach przewlekłych płuc na przykładzie astmy”. Uważam, że dietetyka w tym obszarze jest niedoceniona, a równie ważna jak i w innych schorzeniach klinicznych. Dlatego w swojej codziennej pracy staram się przede wszystkim uświadamiać, jak ważne jest żywienie w każdym aspekcie naszego zdrowia.
Prywatnie jestem ogromną pasjonatką natury. Lubię rośliny, zarówno te które możemy uprawić w ogrodzie i później przełożyć na talerz, jednak moje serce stanowczo skradły rośliny doniczkowe. W swojej miejskiej dżungli mam już ponad 80 sztuk różnych gatunków. Pielęgnacja roślin pomaga mi uporać się ze stresem, wyłączyć myśli i odpocząć.
Certyfikaty:
Dietoterapia – poziom 2, Mauricz Training Center, prowadzące: Paulina Ihnatowicz, Emilia Ptak
Psychodietetyka – Sport Premium Academy, prowadząca: Karolina Gruszecka
SOIT – School Of Insulinresistance Therapy, szkolenie nt. Insulinooporności.
Wymarzona sylwetka bez wyrzeczeń – Sport Premium Academy, prowadzący: Radosaław Podruczny
Żywienie kobiet w ciąży i dzieci – Mauricz Training Center, prowadzący: Jakub Mauricz, Patrycja Szachta
Konferencja listopad 2018: Choroby układu hormonalnego, przewodu pokarmowego, otyłość i inne – Fundacja JAK MOTYL
Naturalne wsparcie przewodu pokarmowego – Spiropharm, prowadząca: Paulina Ihnatowicz.
Jelita- suplementy i inne sposoby na wspomaganie ich pracy – prowadząca Emilia Ptak
Kurs dietetyki sportowej – Akademia Dietetyki Sportowej
Dieoterapia w zaburzeniach hormonalnych i metabolicznych – konferencja 2020 Food Forum
![]() | ANALIZA SKŁADU CIAŁA
|
DIETOTERAPIA
| ![]() |
![]() | ODCHUDZANIE
|
· Na wizytę należy przyjść na czczo lub około 2 godziny po posiłku.
· Pomiary robione na wizycie najlepiej jest wykonywać w godzinach porannych lub o stałych porach po wcześniejszym skorzystaniu z toalety.
· Nie należy dzień wcześniej korzystać z sauny oraz nie wykonywać intensywnych treningów.
· Na wizytę najlepiej przyjść z wynikami badań (morfologia ogólna z rozmazem, TSH, ft3 i ft4, glukoza na czczo, insulina na czczo, lipidogram) oraz historią choroby.
Analiza składu ciała
Pakiet na start
Pakiet standard
Pakiet rozszerzony
Pakiet super plus
Oferta dla dwojga
ANALIZA SKŁADU CIAŁA
Analiza składu ciała urządzeniem IN BODY120 i omówienie wyników
Cena: 40 zł
Czas trwania: 15-20 min
PAKIET NA START:
Analiza składu ciała, omówienie wyników, konsultacja dietetyczna i zalecenia
Cena: 100 zł (120 zł dobraniem suplementacji i gramatury)
Czas trwania: 60 min
PAKIET STANDARD:
Analiza składu ciała, konsultacja dietetyczna, 7-dniowy jadłospis, zalecenia, lista zakupów.
Cena: 200 zł
Czas trwania: 60-90 min
2 wizyta kontrolna – 150 zł
3 i każda kolejna wizyta kontrolna – 150 zł
PAKIET ROZSZERZONY:
Analiza składu ciała, konsultacja dietetyczna, 14-dniowy jadłospis, zalecenia, lista zakupów.
Cena: 220 zł
Czas trwania: 60-90 min
Druga wizyta kontrolna: 150 zł
Trzecia i każda kolejna wizyta kontrolna: 150 zł
PAKIET SUPER PLUS:
Analiza składu ciała, konsultacja dietetyczna, 7 dniowy jadłospis, zalecenia, lista zakupów, wizyta kontrolna
Cena: 250 zł
Czas trwania: 60-90 min
Trzecia wizyta kontrolna: 150 zł
Czwarta i każda kolejna wizyta kontrolna: 150 zł
OFERTA DLA DWOJGA:
Analiza składu ciała, konsultacja dietetyczna, 7 dniowy jadłospis dla dwojga, zalecenia, lista zakupów.
Cena: 300 zł
Czas trwania: 90-120 min
Druga wizyta kontrolna: 200 zł
Trzecia i każda kolejna wizyta kontrolna: 200zł
Sprawdź odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania w karcie USŁUGI
lub napisz do mnie KONTAKT.
Dietpharmacy mgr Marta Olchówka
Długołęka, ul. Kwiatowa 6
„Akusfera” Wrocław, ul. Sienkiewicza 96/1
ZNAJDŹ MNIE NA:
Instagram.com/dietpharmacy
Facebook.com/dietpharmacy