03
Wrz

Dlaczego NIE schudniesz 5 kg w tydzień?

Dzień dobry, ☀️

Czas na bardzo chwytliwy temat. ❗️

Rozprawienie się z wszystkimi reklamami bijącymi do nas z nagłówkami. 🥊🥊

Dzisiaj coś dla fanów matematyki, liczb i cyfr. Postaram się w bardzo PROSTY sposób odpowiedzieć na pytanie dlaczego nie da rady schudnąć 5kg w tydzień. (Co mnie też smuci ale cóż, takie są realia😥)

Moi drodzy, do spalenia 1kg tkanki tłuszczowej potrzebujemy zużyć 7500kcal.

Wychodzi na to, że zrzucając 5kg w tydzień, nasz deficyt kaloryczny musiałby wynosić 37500kcal! Czyli zakładając, że mamy osobę, która powinna dla całkowitego zapotrzebowania energetycznego spożywać 2000kcal/dzień to wychodzi 14 000 kcal tygodniowo!

Podsumowując, nawet jeżeli ta osoba by.nic nie jadla, piła tylko wode to i tak brakuje nam 23500kcal!
Czy daje to do myślenia? 🤔

Jaka zatem jest recepta na sukces?

SYSTEMATYCZNOŚĆ I CIERPLIWOŚĆ!❗️

Nie wierz w różnego rodzaju diety cud, miód, malina.
Sukces przychodzi z czasem, a dobra wiadomość jest taka, że jest on na wyciągniecie reki i Ty możesz go osiągnąć tylko daj sobie czas!🥰

Comments ( 1 )

Leave A Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *