10
Paź

Dobre tłuszcze = zdrowe włosy

Cześć!

Chciałabyś mieć piękne, długie, lśniące włosy? No to już przychodzę z podpowiedzią jak o nie dbać 🙂

💆🏼Po pierwsze należy pamiętać ze nasz organizm nie traktuje włosów jako priorytet. Dlatego źle zbilansowana dieta i co za tym idzie, niedobory składników odżywczych przyczyniają się do gorszej kondycji naszych włosów i skóry głowy.

💆🏼niezbędne do prawidłowego natłuszczenia skory głowy, szybszego wzrostu oraz zachowania sprężystości włosa są tłuszcze, a konkretnie Nienasycone Kwasy Tłuszczowe. Chodzi mi tutaj konkretnie o omega-3 i -6. Dzięki nim również włosy stają się mniej podatne na uszkodzenia. Produkty spożywcze bogate w te związki to ryby, oleje nierafinowane, orzechy, pestki, nasiona oraz awokado.

 

Comments ( 0 )

    Leave A Comment

    Your email address will not be published. Required fields are marked *