Dzień dobry, 😊
Czy pamiętacie mój post jak chudnąć nie trenując?
https://www.facebook.com/…/a.345437466052…/347576922505405/…
Wspominałam tam o NEAT czyli termogenezie niewynikającej z ćwiczeń, a po ludzku mówiąc o spontanicznych aktywnościach, które wykonujemy każdego dnia. 👩🌾👩🎤👨🍳
Ile tak na prawdę spalamy dzięki nim kalorii? O tym mówi nam grafika, którą przygotowałam. 😊
Jak zatem wydatkować najlepiej energię kiedy chcesz schudnąć?
Śpiewać jak najwięcej! 👩🎤 Podczas gotowania, pracy w ogródku, robieniu zakupów i grabieniu liści 😂🍂🍁
Szczescie, ktore posiadasz jest jak ziarno; szczescie, ktore dzielisz – to kwiat. Super Blog 🙂 zapraszam do siebie… http://www.xmc.pl
Najwazniejsza rzecza jest, aby cieszyc sie swoim zyciem – byc szczesliwym – tylko to sie liczy. – Audrey Hepburn
Zycie, uswiadomil sobie, bardzo przypomina piosenke. Na poczatku jest tajemnica, na końcu – potwierdzenie, ale to w srodku kryja sie wszystkie emocje, dla ktorych cala sprawa staje sie warta zachodu. – Nicholas Sparks
Gdyby zycie bylo sprawiedliwe Elvis by zyl, a wszystkie jego sobowtory bylyby martwe. – Johnny Carson
Kto zycia nie ceni, nie wart go. – Leonardo da Vinci